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医療法人 美﨑会 国分中央病院

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2021.7.18

夏野菜を食べて夏バテ予防を!

夏野菜を食べて夏バテ予防をしましょう
旬の野菜はおいしいだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
夏野菜…トマト、きゅうり、なす、オクラ、モロヘイヤなど

ビタミンB1は疲労回復に効果的といわれています。
豚肉・ウナギ・大豆・玄米などに多く含まれているので
一緒に摂りましょう!

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