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足の疲れに

我々事務職員のように一日中、椅子に座りっぱなし、逆に立ちっぱなしだと、夜、足がむくんで辛いですよね。
靴に中敷きを敷くこともオススメです。
地面から足への衝撃が少し軽減されるように思います。
軽めのウォーキングも取り入れながら、この夏乗り切りましょう。